Depois da minha família, a coisa mais importante da minha vida é o meu trabalho e os meus alunos. A minha grande missão é ajudá-los na vivência desta filosofia e desta prática. Acima de tudo, o que mais quero é que cada aluno meu se torne na pessoa que deseja tornar-se, na melhor versão de si mesmo. Estes testemunhos têm para mim um valor inestimável e por isso mesmo resolvi partilhá-los consigo.

Lucas Pacífico

Todos nós temos inquietações, e isso é algo natural para quem deseja evoluir o mundo interior procurando uma relação melhor com tudo e com todos. Receber o Método pela Mari, vai além de descobrir uma filosofia para lidar com o viver, é ter alguém por perto que lê a sua personalidade nos seus gestos, abre os seus olhos para isso e a desenvolve em cada movimento e ensinamento. É como ter por perto uma consciência-amiga soprando em seu ouvido.

Marcos Tanaka

Comecei a prática de Swásthya Yôga por influência de minha esposa e por já conhecer todos os instrutores da Unidade de longa data. Em princípio, meu foco era apenas técnico-corporal. Queria melhorar minha flexibilidade e a parte aeróbica, principalmente. Iniciei as práticas com a Instrutora Mariana, minha “Instrutora Mãe”, conceito pouco ortodoxo, mas que já demostrava qual seria o comprometimento desta profissional para com este inexperiente aluno. Lembro bem das aulas da Mari na turma de iniciantes. Eram descontraídas e muito divertidas, sem perder o foco na parte técnica e instigando os alunos a se aprofundarem mais na Filosofia. Era, verdadeiramente, um preparatório para alçar práticas mais avançadas.

Durante a indução das aulas, sempre inseria os conceitos, que acabavam despertando a curiosidade dos alunos para aquele “algo a mais” que existia nas aulas de praticantes mais avançados. Confesso que de tanto ouvi-la falar da Filosofia e dos resultados das práticas mais avançadas, decidi experimentar!

Nas aulas de Yôga, os conceitos e técnicas ampliaram meus horizontes, mostrando a cada dia, quão admirável são as pessoas que a seguem. Mais do que Instrutora, nossa Querida Mari, criou laços de Amizade no Brasil que nem a distância, nem a Saudade vão romper!! Muito Obrigado Mari, por toda a Dedicação, Carinho e Paciência para com este Aluno tão rebelde!!

Maria Regina Machado

Pratico Yôga há muitos anos....mais de 10....menos que o total de anos até agora vividos....mas desde os 18 anos. Conheci alguns "tipos" de Yôga e alguns instrutores/professores e, um dia, deparei-me em uma sala de prática com uma criatura de sotaque português (de Portugal...autêntico)...Mariana Rodrigues....e, que prática, que indução maravilhosa....ela é exatamente o que nasceu para ser...professora de uma filosofia de vida singular - Yôga! Mariana personifica muito da filosofia que pratica e ensina...é coerente. Qualidade rara no mundo do "faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço". E, se não bastasse, ela é maternal, cuidadosa com os que encontra pelo caminho, carinhosa, estudiosa....enfim....que honra ter compartilhado de seu conhecimento filosófico e de sua humanidade pelo tempo que esteve aqui...

Dominique Sabbag

Sempre serão insuficientes as palavras que usarei para descrever o quanto o trabalho da Mari fez e faz por mim! Ela possui sensibilidade  para captar como estou fisica e emocionalmente e usa, com  inteligência, o Método DeRose para me ajudar a ganhar resistência física, trabalhar a minha mente, auxiliar no meu autoconhecimento e consequentemente evoluir. Assim termino a prática com uma enorme sensação de bem estar e consigo dia após dia, aplicar os ensinamentos do Método e suas observações na minha vida e viver melhor. Amando o que faz, ela distribui alegria e estimula ainda mais eu a praticar e crescer!

Divonne Raja

Como é prazeiroso falar de alguém tão especial. Lembro meu primeiro encontro com Mariana: simples, fácil e enérgico: ela sorria com os olhos enquanto expressava sua verdade. Através desta pessoa singular consegui enxergar e compreender a essência do verdadeiro Yôga. Inicialmente, buscava uma maior compreensão de mim e próprios potenciais mas jamais imaginei que esta relação dentro da egrégora do Método DeRose pudesse acrescentar de forma tão surpreendentemente positiva: me tornei uma pessoa melhor! Através das técnicas posturais, respiratórias, mentalizações, meditações, vocalizações e limpezas fui me conectando com bons hábitos, pessoas e descobri um potencial de auto conhecimento ilimitado. Com resultados benéficos, meu corpo agradeceu. Quando a técnica se tornou uma filosofia de vida para mim, ocorreu uma fusão do equilíbrio que hoje é essencial para mim. A Mariana foi minha segunda professora. Através dela e de seu olhar sensível, conseguia me entregar mais ainda e me aprofundar nos ensinamentos. Sua aula é intensa, forte, séria, vibrante e cheia de conteúdos que dão sentido a cada etapa das técnicas que compõe o Método. No meu caso, a prova da professora excepcional que Mariana é unido ao poder da prática ocorreu no dia de meu casamento no qual resolvi realizar uma aula para me sentir bem e renovada neste dia e o resultado foi um resultado de presença incrível podendo contemplar o elixir da vida. Sou muito grata a Mariana por ter me proporcionado uma revolução humana.

Luciana Milanov

Sou muito grata ao resultados conquistados em 8 anos de prática do Método DeRose e ter encontrado em meu caminho a Instrutora Mariana Rodrigues. A Mari diversifica bastante as aulas, explorando todas as suas partes, o que nos dá equilíbrio e interesse renovado na prática. Além disso, ela consegue ter um olhar muito particular para cada aluno, reconhecendo seus limites e potencialidades, estabelecendo um vínculo que nos traz maior confiança e proximidade.

Daniela Zambrana

Como não acredito em coincidências, só tenho a agradecer a oportunidade que tive nesses poucos anos de conviver e aprender com a Mari. É muito bom estar conectada a pessoas que como ela amam o que fazem e têm prazer em passar para frente o que sabem. Seus ensinamentos em aula, seu foco, sua atenção, com certeza, me tornaram uma pessoa mais equilibrada, em busca de uma vida mais plena e feliz. Gratidão e saudades, muitas saudades.

Vanessa Sanches

A Mari é instrutora-amiga-conselheira. Aprendi que tem a braveza mais doce e generosa que se pode ter. Amei cada uma de suas aulas sempre originais, únicas, surpreendentes, que despertam nossa vontade de melhorarmos sempre como praticantes e seres humanos.

Flavia Semini

O auto-conhecimento e equilíbrio faz toda diferença na vida de uma pessoa e o Método DeRose nos oferece as ferramentas necessárias para conquistá-los, mas é fundamental a orientação, carinho e dedicação de um Instrutor. Mariana, com certeza é um exemplo de profissionalismo e comprometimento com o Método. No período de mais de 4 anos que a tive como Instrutora-Mãe, senti uma evolução constante e progressiva. Ela conduz o aluno a se observar e evoluir o tempo todo.

Amanda Barros

Foi muito bom ter sido sua aluna nas práticas do Método DeRose! Todas as vezes que pratico lembro dela, principalmente nos mantras e sempre recordo do que ela falava sobre a filosofia do Método, da forma positiva que a essa filosofia nos impacta. Continuo praticando, mas a Mari deixou saudades aqui!

Katia Tanaka

As aulas de Swásthya Yôga auxiliaram-me a desenvolver uma melhor percepção do meu corpo. A concentração e foco também foram aumentando com a frequência nas práticas e posteriormente consegui aplicá-las nas atividades do meu dia a dia, como estudo e trabalho.

Nas atividades físicas como corrida e caminhada eu senti significativa melhora na capacidade respiratória  e no controle da respiração. A instrutora Mariana contribuiu muito na evolução dos alunos.  A sua amizade,  dedicação e amor ao trabalho sempre foram um exemplo e um  grande fator de motivação para todos nós.

Tive o privilégio de conviver e aprender muito com essa pessoa tão maravilhosa! Gratidão por tudo, Mari querida! Obrigada!!

Carolina Scherlovski

Quando comecei a praticar eu tinha uma calça de Yôga e fiz o plano trimestral. Mal sabia que estava prestes a mudar a minha vida, em aspectos que eu nem imaginava.

O que começou como uma procura por atividade física tem se tornado cada vez mais um estilo de vida. Hoje eu tenho vontade de praticar todos os dias, e incluo, sempre que possível, alguma coisa que aprendi com a prática na minha rotina. Já tenho 5 calças. Fico frustrada quando não consigo fazer aula. Pratico em casa, cada vez mais. Meu sonho de consumo hoje é ter uma hora por dia só para praticar.

Tenho feito cada vez escolhas mais saudáveis. Isso aconteceu muito naturalmente, nunca foi imposto pelo Método nem por nenhum Instrutor. Isso tudo tem se refletido no meu corpo físico: vejo músculos que não apareciam antes, ando com a coluna ereta, recebo elogios do marido.

Tive muita dificuldade com a invertida. Tinha medo de me machucar. A Mari foi a primeira pessoa a me deixar confiante para enfrentar meu medo. Com ela, sua doçura, paciência e confiança em mim, consegui o que nunca havia imaginado ser possível. Ela entendeu meu medo, me deixou segura, apostou em mim. Eu consegui confiar que com ela por perto eu jamais me machucaria. E de fato isso nunca aconteceu. Conquistar um asana me traz a sensação de que sou capaz de fazer tudo que quiser. Preciso querer, mentalizar, acreditar, treinar, treinar e treinar.

Com relação ao lado emocional, vejo muitas mudanças também. Comecei a pensar em empreender, hoje tenho planos de crescer profissionalmente, de me tornar empresária, coisa que nunca tinha me passado pela cabeça. Tenho ambições que não tinha antes e, acima de tudo, me sinto capaz de alcançá-las.

Praticar é cada vez mais gostoso. É o momento do meu dia que guardo para me dar de presente. É o único momento em que fico longe do celular, incomunicável com tudo que não seja pertinente à pratica. Adoro estar lá, 100% presente em corpo e espírito, observando as reações do meu corpo e da minha mente, cuidando para que estejam cada vez mais fortes e sadios.

Cresce em mim o desejo de ser uma pessoa melhor, de fazer o bem a mim mesma e também aos outros. Praticar o Método DeRose é a melhor coisa que já fiz na vida!!!

Vera Ribeiro

Comecei a frequentar o Método DeRose com a Mariana, bem céptica. Já tinha experimentado algumas aulas de Yôga em outros lugares sem nunca me ter entusiasmado. O meu principal objetivo era estético e conseguir melhorar o meu tónus muscular. Mas admito que com as aulas e o acompanhamento da Mariana, gradualmente o Yôga se tornou bem mais do que  isso. Além dos resultados físicos notórios que a prática me trouxe, ajudou-me a me tornar mais calma, ponderada e menos  angustiada. Ajudou também a desenvolver o foco e capacidade de concentração. A postura melhorou e o modo de encarar a vida também. Sem dúvida que estas transformações não se deveram só ao Yôga mas creio realmente que tudo o que assimilei nas aulas contribuiu muito para esta transformação. O melhor de tudo é que foi um processo muito subtil, gradual e nada invasivo. A Mariana sempre explicou o Método de modo muito claro e detalhado mas deixando o caminho livre para que o pudesse interpretar. Hoje em dia continuo a praticar esporadicamente, infelizmente sem ela mas creio que se não fosse pelo seu incentivo e dedicação inicial não teria avançado nem compreendido a prática que tanto me ajudou neste meu processo interior.

Rodrigo Lombardi

Comecei a praticar muito novo. E tive coaches espetaculares. Mas, após anos praticando, finalmente achei um instrutor que se preocupava em conhecer minhas qualidades e trabalhar meus defeitos, não para acabar com eles, mas que virassem virtudes. E com verdade e profundidade, a Mariana me cativou e me estimulou a usar a prática do Método para minha evolução, no só corporal, mas emocional e humana! Sou muito feliz de ter tido essa pessoa maravilhosa cuidando de mim e muito feliz de ser amigo e poder contar com ela como família.

Andreia Peixoto

Ter me tornado praticante do Método DeRose foi totalmente por acaso, procurava aulas de Yôga para iniciantes e me deparei com uma escola do Método próxima à minha casa, e para uma pessoa que nunca se considerou de sorte, foi uma das melhores coisas que me aconteceu, principalmente pela minha eterna professora mãe Mariana, uma profissional séria, verdadeira, doce e divertida, capaz de tirar o melhor de seus alunos, cada um no seu tempo, respeitando seus limites, mas sempre buscando a autossuperação. E foi essa característica da prática que me marcou mais, que me arrebatou, a autossuperação, não somente a física, mas principalmente a mental.

Sumaya Lima

A Maricota, que foi como me acostumei a chamá-la, foi um presente cheio de sorrisos que recebi quando iniciei a prática do Método DeRose, lá em meados de 2012. Sua orientação é forte, firme e carinhosa, tal qual uma mãe a conduzir o filho pela mão para mostrar os caminhos em que acredita. E os papos, ah, os nossos papos! Das lágrimas às gargalhadas em segundos, em círculos, sem aspas, sem pontos, sem nós. Só enlaces de mútuo afeto. Muito afeto. Lembrar desse escândalo de vida que ela é me traz agora, no peito e no rosto, a alegria e a quentura que só um bom chocolate quente com conhaque é capaz de proporcionar. Se um dia a Maricota experimentar essa bebida, coisa que eu quase duvido, ela vai entender na hora!

Giovana Pasquini

É difícil descrever sentimentos quando eles são muito especiais. E quando você me perguntou sobre como seu trabalho influenciou minha vida... não tinha como não dizer com o coração. E o que o coração diz é que praticar por alguns anos (queria que tivessem sido muitos) com você, além de todos os resultados físicos que o Yôga me proporciona, passei a entender melhor que o corpo e a mente tem cada um o seu tempo e que por mais que a gente tente acelerar alguns processos, o resultado só chega com a dedicação e paciência. E você foi grande incentivadora disso tudo. Inclusivé por sempre apontar minha evolução em cada aspecto. Além de admirar seu trabalho, seu profissionalismo, admiro a pessoa que você é. Sua sensibilidade em enxergar o outro e acolher é imensa. Eu sempre me senti segura e evoluindo nas suas práticas, nas nossas conversas. Obrigada por todos os ensinamentos, pelas trocas, acolhida, ombro, apoio, aconselhamentos e por acreditar em mim. Está tudo guardado aqui no meu coração. Foi ele que disse.

Paula Li Merçon

A Mari me apresentou ao método que mudou simplesmente tudo na minha vida!

Toda a questão corporal (respiração, concentração, força, equilíbrio, flexibilidade) mas principalmente emocional e a busca pelo auto-conhecimento através da consciência. Ela, com toda a sua sensibilidade e firmeza me fez acreditar, evoluir e incorporar a prática nomeu dia a dia. E lá se vão quase 5 anos.... Obrigada minha querida professora e amiga.

Patrícia Pereira

Só tenho elogios para a Mari!! Sua companhia sempre foi muito muito agradável e sua transmissão de conhecimentos é super didática!! Muitas realizações nesta nova etapa!!!

Giselle Luiz

Quando conheci a Mari eu havia acabado de perder minha mãe e não tinha mais vontade de viver. Mari teve um papel fundamental em minha vida, mostrando que é possível controlar pensamentos negativos e afastá-los da nossa mente. Só consegui frequentar as aulas porque Mari me ligava e mandava mensagens me incentivando a participar das aulas e de atividades em grupo. Muitos amigos me falaram que estava mais calma e centrada. Foi muito importante para mim adquirir hábitos saudáveis e voltar a ter prazer em viver.

Acho que ela não tem noção do papel que teve em minha vida é que foi muito além de práticas físicas.

Sou muito grata à minha primeira professora e a admiro pela coragem em mudar de País, por seu jeito espontâneo e alegre de ser. Mari é uma pessoa linda e possui uma beleza interior e exterior contagiante e encantadora.

Denise Ton

Além das aulas práticas as nossas conversas despertavam a minha curiosidade e me fizeram dedicar mais do meu tempo para melhorar o meu conhecimento e aprendizado teórico. Mas foi além disso, a Mari sempre tem um tempinho para se preocupar com o próximo, para dar um carinho, uma atenção, seja com uma conversa, um conselho ou um abraço amigo. Isso foi muito importante para mim.

Camila Petzold

Desde que comecei a praticar me identifiquei com o Método. Melhorei física, emocional e mentalmente. Aprendi o significado da palavra "autossuperação”. Mas acima de tudo, surgiu também uma amizade. A Mariana sempre foi uma Instrutora maravilhosa, paciente e compreensiva com as minhas limitações físicas e dificuldades do dia a dia. Continuei praticando inclusivé durante a gestação, sempre supervisionada por ela, com muitos cuidados e atenção especial. Sou grata por tê-la conhecido e a ter tido como Instrutora. Com certeza algo inesquecível e que deixa muitas saudades!!!

Fernanda Nara

Quando procurei o Método DeRose no começo de 2011, estava em busca de algo que pudesse me ajudar com meus estudos e com a melhora da minha qualidade de vida. Nessa época eu havia decidido começar a estudar para a Magistratura e sabia que teria um longo e árduo caminho a percorrer até obter êxito na aprovação. Fui conhecer a escola e, de imediato, senti-me muito bem naquele ambiente. Fui super bem acolhida e decidi dar início as práticas. A instrutora Mariana foi quem me acompanhou na maior parte desses 4 anos de prática. Ela foi a minha "instrutora mãe" e realmente tratava não só a mim, mas a todos os seus alunos com um carinho e atenção realmente maternos. Sempre muito preocupada com nosso bem estar, foi uma pessoa muito importante nessa fase da minha vida, que contribuiu não só para meu crescimento pessoal e como praticante, mas como uma amiga, sempre interessada em saber como eu estava, como estavam meus estudos, a vida. Enfim, tenho certeza que o Método DeRose foi fundamental nessa fase de estudos, que envolveu grande desgaste emocional e mental. As práticas e as técnicas aprendidas me ajudaram a manter a calma e a sanidade em momentos de grande estresse.

Continuo praticando até hoje, mesmo após ter alcançado meu grande objetivo profissional, porque considero aqueles momentos dedicados à prática essenciais a minha vida. Sinceramente, só tenho a agradecer a essa pessoa tão querida e que tanto me ajudou, instrutora Mariana Rodrigues, que sempre ocupará um lugar especial no meu coração.